Le terme « Mindset » est très utilisé dans le domaine du développement personnel. Il joue un rôle capital dans notre quotidien. Mais de quoi s’agit-il réellement ? À première vue, il ressemble à un simple synonyme d’état d’esprit, mais en réalité, il est beaucoup plus profond que cela. Comprendre et maîtriser son Mindset peut initier un changement durable et significatif dans la vie de chacun d’entre nous. Préparez une bonne tasse de café, installez-vous confortablement, sortez votre carnet de notes et entrons alors dans le vif du sujet.

Quel est ça définition réel ?​

En soi, le Mindset est une combinaison de croyances, d’attitudes et de perceptions qui façonnent notre façon de penser, de ressentir les choses et d’agir face à certaines situations que nous pouvons rencontrer. C’est comme une sorte de « programmation mentale » qui va influencer notre façon d’interpréter le monde, nos réussites et nos échecs. Il va agir comme un filtre à travers lequel nous vivons nos expériences. C’est donc essentiel que l’on s’interroge sur la nature de ce filtre. Il existe plusieurs type de Mindset : le Fixed Mindset qui se traduit par un esprit fixe et le Growth Mindset qui, lui, se traduit par un esprit de croissance.

Qu'est ce que le
Fixed Mindset et le Growth Mindset ?

Alors allons-y, le Fixed Mindset caractérise la croyance que nos qualités, telles que l’intelligence ou les compétences, sont figées et immuables. Ceux qui adoptent cette vision pensent que leurs succès dépendent uniquement de leurs talents innés. 

Autant vous dire que l’assurance est une bonne chose, mais parfois, il vaut mieux la mettre de côté, car cette approche limite la capacité à progresser en bloquant toute ouverture à l’apprentissage.

De l’autre côté, le Growth Mindset repose sur l’idée que nous pouvons développer nos compétences à travers l’effort, la persévérance et l’apprentissage pur et dur. 

Une citation de Teddy Riner qui résume bien la situation : « On n’a rien sans rien. Si on ne se met pas la misère à l’entraînement, si on ne se force pas à repousser ses limites, on ne va nulle part ».

Les personnes qui possèdent cet état d’esprit de croissance accueillent les défis comme des opportunités d’apprendre de nouvelles compétences. Elles comprennent que l’échec fait inévitablement partie du processus de réussite, et cela leur permet d’aborder la vie avec une attitude plus résiliente et proactive.

Pourquoi le Mindset
est-il si important ?

Le Mindset ne détermine pas seulement la façon dont nous appréhendons les défis, il influence également nos performances dans la vie personnelle comme professionnelle. 

Il construit notre résilience : un esprit de croissance nous permet de rebondir immédiatement après un échec. Plutôt que de le voir comme une fin, nous le percevons comme une leçon et une opportunité pour s’améliorer encore. 

Le Mindset influence également nos relations : les personnes ayant un Mindset de croissance accueillent plus facilement les Feedbacks et les critiques constructives, ce qui favorise de meilleures relations interpersonnelles.

Comment changer son Mindset ?

Maintenant, voyons ensemble comment changer son Mindset. Le changement demande du temps, de la pratique et de la volonté. Tout d’abord, prenez conscience de vos croyances limitantes : identifiez les pensées qui vous freinent. 

Si vous vous dites souvent : « Je ne suis pas doué pour ça », vous exprimez une croyance liée à un Fixed Mindset. Au lieu de cela, dites-vous : « Je vais m’améliorer avec de la pratique. » 

Acceptez les défis plutôt que de chercher à les éviter ; voyez-les comme des occasions de grandir. N’oubliez pas que chaque obstacle surmonté renforce votre capacité à surmonter les épreuves et à progresser.

Adoptez une perspective d’apprentissage. Ne cherchez pas seulement la validation extérieure ; concentrez-vous sur votre processus d’apprentissage, car c’est lui qui vous mènera vers votre véritable évolution. 

L’échec représente une étape nécessaire et naturelle du succès. Dites-vous que chaque échec vous rapproche de vos objectifs, à une seule condition : tirez des leçons de chaque expérience.

Pour conclure, le Mindset est un processus long, mais le résultat en vaut vraiment la peine : vous développerez plus de résilience, une meilleure gestion des obstacles et, surtout, une progression constante vers la version la plus accomplie de vous-même.